Jarir Bookstore Offer - page 47 - NO LONGER VALID *

مطكتبة جریر JARIR BOOKSTORE The Anxiety Toolkit Alice Boyes, Phd 282206346 The Power Of Persona lity Sylvia Loehken حقيبة أدوات حقيبة أدوات علاج القلق قدرة الشخصية 282206367 قدرة علاج القلق الدكتورة أليس بويس سيلفيا لويكين الشخصية اقم داداب مان سجا حبطة وعلية مصطين ا شاش لل لانهالي اقلو ال ليا يقدم هذا الكتاب أدوات فعالة في شكل نصائح وحيل يمكن توظيفها في الحياة اليومية، وهذه الأدوات مبنية على أدلة مستخدمة في العلاج السريري. وسواء كنت تعاني من اضطراب القلق، أو كنت عرضة ل لقلق بطبيعتك فقط، فستكتشف آلية عمل القلق، وإستراتيجيات لمساعدتك على مواجهة نقاط القلق التي يشيع التعثر فيها ان هذا الكتاب يستكشف طريقة تفكير الانطوائي ين والا نبساطي ين ومعتدلي المزاج وكيف يشعرون ويتصر فون في المواقف المختلفة. وهو يكشف السمات الم ميزة لكل نمط من أنماط الشخصية ويشرح كيف تستطيع جميعها تحقيق منافع في أوقات مختلفة قار | الد ورة اليمي بس بيتي ريجس من اتثر الكقب مبيقا في العالم Feeling Good: The New Mood Therapy David D. Burns Megatudes Blly Riggs الشعور الجيد توجهات كبری الطبيب ديفيد دي، بيرن الشعور الجيد 282205847 توجهات 282206446 بيلي ريجس ديفيد دي، بيرنز کبری العلاج الجديت التقليات المزاجية سوف تحسن من ظروفك، وحياتك المهنية ود خلك وعلاقاتك وسعادتك. وإذا تركت بعضها، فسوف تجعل نفسك عاديا. أما إذا تركتها جميعا، فسوف تودي بنفسك إلى الفشل ولكن عندما تتبني عن وعي جميع التوجهات معا في عمليات تفكيرك وسلوكياتك، فسوف ت تغير حياتك تماما. وسوف تضعك على المسار الذي تنعم فيه بكل الأمور الجيدة التي يمكن أن توفر لك الحياة في هذا الكتاب، يقدم الدكتور ديفيد دی بير نزء أساليب رائعة من شأنها أن ترفع من روحك المعنوية وأن تساعدك على أن تكون صاحب رؤية إيجابية ل لحياة، ما يمكنك من - معرفة أسباب تقلباتك المزاجية - واد المشاعر السلبية في مهدها - التعامل مع الشعور بالذنب - التعامل مع العدوانية والانتقادات - التغلب على إدمان الحب وطلب الاستحسان - تعزيز تقدير الذات جري العلام الطي الجوه ااني مون آدي How To Be Happy (Or At Least Less Sad) The Art Of Getting Started Lee Crutchley فن البد كيف تكون سعيدا فن البد Lee Crutchley &Oliver Bur keman 282206482 كيف تكون سعيدا 282206483 الي كراتشلي, أوليفر بركمان الي كرا نشلي إذا كنت تشعر أنك عالق في مكانك، فإن المساعدة في طريقها إليك. في هذا الدليل المبتكر والعملي، يقدم الرسام لي كراتشلي طرقا م متعة وتمكينية لتحفيز تدفق الإبداع سواء كان ما يعيق تقدمك هو السعي ل لكمال أو التسويف أو الخوض التقليدي ألخالص استعد لتلقي الإلهام هذا الكتاب لا يستطيع إصلاح ما بك من عطب، ولايمكنه أن يجعلك سعيدا. الخبر السار هو أنه لايوجد کتاب آخر على هذا الرف يمكنه كذلك، لكنك تعرف هذا بالفعل. لأن تعرف في قراءة نفسك أنه لايوجد كتاب المساعدة الذات يمكنه أن يتعلك سعيدا. مثلما تعرف في قراءة نفسك أنه يمكنك أن تجعلك نفسك سعيدا، ربما لم تكتشف هذا بعد. أو ربما قد نسيت، لكنك تعرف أكثر م ما تظن عن سعادتك الخاصة تم و. Rewire The Marshmallow Test سان و هال ه امتحان المارشملو إعادة الضبط Walter Mischel Richard O'connor, Phd امتحان 282205853 282205911 المارشملو إعادة الضبط الدكتور ريتشارد أوكونور والتر ميشيل يعتمد دكتور ميشيل على عقود من الأبحاث المقنعة والنماذج الحياتية لاستكشاف طبيعة قوة الإرادة، محد دا المهارات المعرفية والآليات على تحديات الحياة اليومية من التحكم بالوزن إلى التوقف عن التدخين، والتغلب على المحن، واتخاذ قرارات كبيرة. والتخطيط لتقاعد. فمع الآثار العميقة ل لاختيارات التي نتخذها في تربية الأبناء، والتعليم، والسياسة العامة، والعناية بالنفس، سيغير هذا الكتاب طريقة تفكيرنا حول شخصايتنا والصورة التي يمكن نا أن نكون عليها قراءة هذا الكتاب ضرورية ل لموظفين والأطباء السريري ين الذين يحاولون تحسين حياتهم وحياة من حولهم. وهو يشتمل على نصائح رائعة وفعالة ل لتخلص من الأفکار والسلوكيات السلبية وتحسين مخك واد علي قاری | والسسطرة علر والتر ميشيل الدكتور يتشارد او كونود الثقة الحقيقة توقف عن الشعور بالنقص وابدأ في اكتساب الشجاعة التركيز الحقيقي سيطر على الامور وعيش كيفما تشاء PSY CHOLOGIES Real Focus Pyschologies Magazine Real Confidence - Stop Feeling Small AND START BEING BRAVE Pyschologies Magazine 282206639 PSYCHO LOGIES ۴د ه علیق ان 282206699 التركيز الحقيقي مجلة سيكولوجيز الثقة مجلة لسيكولوجيز الحقيقية السيساعدك هذا الكتاب على . الاستفادة من نقاط قوتك وفعل المزيد م ما تحبه . تكريس الوقت ل لتفكير في كيفية تغي ير الأشياء سوف يساعدك على • اكتساب مهارات مجربة معز زة ل لثقة . إدراج عادات معز زة ل لثقة في حياتك اليومية • الشعور بالاسترخاء في أي موقف وتقبل شخصيتك كما هي • التوقف عن رؤية نقص الثقة كعقبة أمام مسيدطر على الأشور وقش عن الدو وا انم د • الكف عن فرض الالتزامات عليك . تطوير الأنظمة المناسية لك . توجيه اهتمامك الدائم المركز نحو ما تريد حدوثه سعادتك . ترك الماضي خلفك والتحول إلى شخصيتك المثلى 47 إصدارات جرير Self Development تطوير الذات